Научные гении уже давно убедились, что с помощью лекарств нельзя полностью избавиться от болезни, а только переместить патологию с одного органа на другой. Только через глубокие личностные изменения возможно истинное исцеление.
Изменение себя – это скорее философская задача, а значит, здесь требуются специальные знания и техники. К ним относятся суфийские целительные упражнения.
Хотя суфизм по сути является философским направлением традиционного ислама, он настолько гибок и многогранен, что целый его раздел предназначен для представительниц слабого пола. Фактически, благополучие и способность семьи к воспроизводству зависит от ее здоровья.
Чем является суфизм
Суфизм – это загадочное направление ислама, которое подчеркивает сдержанность и высокую духовность. Основной целью применения суфизма является очищение души и процесс обретения необходимых качеств.
Суфизм – довольно сложная для понимания концепция, в этом случае вам не обойтись без духовного наставника (в исламе его называют муршидом).
Помните, что все, что отвергает шариат, не может считаться суфизмом.
Особенности суфийских целебных практик
Выполнение медитаций, специальных движений тела и дыхательных упражнений – важно не просто механически повторять их, а осознать глубинную суть практики. Поэтому вам обязательно нужен духовный наставник. Кроме того, суфии считают, что определенные практики можно выполнять строго в определенное время в течение дня.
Поскольку суфийские оздоровительные практики работают как целые системы, неприемлемо использовать только одно или несколько упражнений – необходимо работать в комплексе.
Суфизм может успешно сочетаться с другими видами современных практик и течений. В частности, суфийские практики очень популярны среди женщин определенного возрастного диапазона.
Это означает, что представительницы прекрасного пола после 50 лет не должны участвовать в практиках, предназначенных для молодых девушек. Дело не в самом возрасте, а в том, что у этой категории есть свои темы с наиболее актуальными проблемами.
Для чего нужны суфийские практики
Главная цель работы – пробудить божественную энергию и использовать ее самому. Довольно необычным и очень интересным способом пробуждения энергии являются суфийские круги, которые подходят для всех возрастных групп.
Почти каждый народ имеет в своем арсенале традиционные танцы и игры, а также хороводы. Вы можете начать свою суфийскую практику с ритуальных кругов.
Женские суфийские практики направлены на то, чтобы человек изменился внутренне, часто до неузнаваемости. Женщина должна четко осознавать, что она пробуждает в себе силу, которая радикально преобразит ее.
Основная цель суфийской практики – изменить внутреннее “я”, чтобы установить гармоничный контакт с реальным миром. Таким образом, учащиеся осознают, что они могут влиять на события, которые с ними происходят, и достигают гармонии прежде всего с самими собой.
Через суфийские танцы и упражнения создается ощущение единства с окружающим миром и центром творения. Люди начинают адекватно относиться к Вселенной и жить с ощущением гармонии и счастья.
В этом случае представительницы прекрасного пола будут спокойно относиться к стоящим перед ними неприятностям, они смогут избавиться от ненависти, гнева, чувства раздражения и других негативных эмоций. Благодаря всему этому жизнь обретает новый смысл.
Начальные этапы изучения суфизма
Если вы хотите понять основы суфизма и приобщиться к этому священному знанию, прежде всего, вам нужен учитель. Учителей в суфизме называют лидерами, пирами, фурешидами или арифами.
Начинающих последователей суфизма называют мюридами. В начале мастер предлагает мюридам выполнять различные практики, чтобы развить высокую степень концентрации и остановить поток различных мыслей.
Следует также отметить, что процесс обучения суфизму во многом определяется индивидуальными особенностями личности новичка.
Различные братства отличаются друг от друга количеством ступеней, необходимых для вступления в эту религию. Обычно выделяют четыре основных этапа:
- Шариат, который подразумевает буквальное исполнение всех законов, описанных в Коране и Сунне.
- Тарикат. Здесь необходимо освоить специальные шаги, называемые макахами. От человека требуется покаяние, осторожность, сдержанность, терпение, вера в Аллаха и покорность.
- Марефат. Человек проходит дальнейшее обучение, совершенствуя свои знания и любовь к Аллаху. На этом этапе он уже осознает важность духовного мира и безразличие к материальным благам.
- Хакикат. Это высшая ступень в суфизме. Здесь человек полностью сосредоточен на божественном и не слишком озабочен земными проблемами и нуждами.
Эффективные очищающие упражнения
Чтобы максимально повысить эффективность физических упражнений, важно осознать, что тело – это проводник души. Именно по этой причине очищение так важно. Человек должен перестать испытывать ненависть и гнев, которые постепенно разрушают его.
Для этого следует использовать специальные суфийские упражнения для женщин.
Например, особой популярностью пользуется упражнение зикра. Для этой практики очень важно быть в хорошем настроении. Женщина садится с прямой спиной, закрывает глаза и максимально концентрируется на своем теле и внутренних ощущениях. Внимание сосредоточено на солнечном сплетении, которое всегда должно быть открыто.
Затем внимание переходит к области между бровями, а затем к печени. Эту манипуляцию следует повторить 99 раз. С помощью вышеописанного метода можно успешно справиться с гордыней, научиться воспринимать мир с добротой и испытывать любовь ко всему, что нас окружает.
Танцевальные ритуалы в суфизме
Практика прядения и песнопения действует очень мощно, преобразуя человеческий ум до неузнаваемости. Чтобы выполнить его, просто снимите обувь и начните вращаться вокруг своей оси по часовой стрелке.
Правая рука направлена к небу, так вы получаете божественную энергию, а левая рука, направленная вниз, обеспечивает необходимое заземление.
Очень важно выполнять отжим в течение длительного времени, не менее часа. Убедитесь, что тело неподвижно во время вращения. Продолжайте это движение до тех пор, пока не упадете. Не пытайтесь смягчить свое падение.
Вы также можете попробовать различные практики медитации. Для этого нужно лечь и постараться выкинуть из головы все ненужные мысли. В этом медитативном состоянии человек должен лежать около 15 минут, при этом очень важно соблюдать полную тишину, отключиться от жизни.
Секреты женского магнетизма
Вторая чакра дает влечение и привлекательность представительницам прекрасного пола, так как отвечает за сексуальное удовольствие и влечение. Суфийская практика поможет вам очистить и активизировать этот энергетический центр.
Практика выполняется в положении сидя. Очень важно, чтобы спина была прямой, а глаза закрыты. Рука располагается в области груди. Дышите глубоко, полной грудью.
Делая это, продолжайте думать о том, как сильно вы любите Вселенную. Создайте поток энергии в своем теле, а на выдохе направьте его в область 2-й чакры. Затем энергия направляется на ноги. Наконец, еще раз вдохните в себя любовь и пронесите эту энергию по всему телу.
Во время этого процесса важно добиться ощущения удовольствия во всем теле. В результате такая представительница прекрасного пола станет очень привлекательной для мужчин, она будет притягивать их к себе как магнит.
Теперь вы знаете, почему суфийские практики необходимы и как правильно их использовать.
