Календарь постов на 2022год

Есть разные степени голодания. Насколько строго поститься, каждый решает сам, можно посоветоваться со своим духовником. Ниже представлен календарь питания на разгрузочные дни на 2021 год.

Мы даем его в строгой версии и в более упрощенной версии для мирян. Строгий вариант (6 степеней) используется монахами и глубоко верующими людьми; для мирян чаще допускаются индульгенции (3 степени).

Январь

Год начинается с Рождества Христова, которое продлится до 6 января включительно.

Нестрогий вариант для мирян (3 степени)

в 1, 6 и 18 дни разрешена только растительная пища.

2, 3, 4, 5, 20, 22, 27 и 29 января запрещены мясные, молочные блюда и яйца. Но вы можете ловить рыбу.

Строгий вариант (6 степеней)

Что можно есть в дни Рождественского поста:

• 1 января – строгое и сухое питание
• 2 января – горячее питание с добавлением растительного масла
• 3 января – горячее питание с добавлением растительного масла
• 4 января – ешьте насухо
• 5 января – горячая еда без масла
• 6 января – Сочельник, рекомендуется строго сухой и фастфуд

Крещенский Сочельник

• 18 января (Крещение в канун Рождества). В этот день православные соблюдают строгий пост. Перед заходом солнца рекомендуется пить только воду, после захода солнца – «голодную кутью» на воде с сухофруктами.

Однодневные посты

• 20 января, среда
• 22 января, пятница
• 27 января, среда
• 29 января, пятница

Рыбу можно есть во время однодневных голоданий.

Февраль

В феврале 2021 года нас ждут только быстрые дни суток: среда и пятница: 3, 5, 10, 12, 17, 19 числа. Разрешены рыбные блюда.

Март

Для мирян (3 степени)

• рыбные блюда разрешены 3 и 5 марта
• от 8 до 14, количество небольших ограничений в еде – разрешены только мясные блюда.
• 15 марта – начало Великого поста. Начинаются суровые ограничения. До конца месяца следует ограничиться растительной пищей.

Строгий вариант (6 степеней)

• 3 и 5 марта: однодневный пост. Можно есть горячую пищу без масла.

великий пост начинается 15 марта 2021 года

Питание в Великий Пост

• 15 марта – первый день Великого поста – сурового. Рекомендуется полностью воздержаться от еды, пить только воду
• 16-19 марта – ешьте насухо
• 20 и 21 марта (суббота и воскресенье) – разогретая еда с добавлением растительного масла
• 22 марта – в честь праздника 40 мучеников ограничения немного смягчены, разрешена отварная пища с растительным маслом.
• 23 марта – горячее блюдо без добавления масла
• 24 марта – ешьте насухо
• 25 марта – горячие блюда без масла
• 26 марта – ешьте насухо
• 27 и 28 марта (суббота и воскресенье) – разрешена еда, подогретая на растительном масле
• 29 марта – ешьте насухо
• 30 марта – горячая еда без масла
• 31 марта – ешьте насухо

Апрель

Для мирян

Каждый день в апреле следует придерживаться строгих правил: только растительная пища. В этом месяце нас ожидают 2 больших православных праздника: Благовещение 7 апреля и Вербное воскресенье 25-го. В эти дни разрешен отдых – можно есть рыбные блюда.

6 степеней (строгий)

• 1 апреля – разрешено есть горячим без масла
• 2 апреля – поедание сухого
• 3-й и 4-й день (суббота и воскресенье) – разрешается употребление продуктов, подогретых на растительном масле
• 5 апреля – ешьте насухо
• 6 апреля – можно жарко без масла
• 7 апреля – в честь праздника Благовещения Пресвятой Богородицы разрешено употребление рыбы.
• 8 апреля – жарко без масла
• 9 апреля – поедание сухого
• 10 – можно разогревать пищу с растительным маслом, морепродуктами, грибами, бобовыми.
• 11 – можно разогревать пищу на растительном масле. В честь дня Сан-Джованни-делла-Скала принято печь печенье в виде лестницы.
• 12 апреля – ешьте насухо
• 13 апреля – жарко без масла
• 14 апреля – преподобный Мария Египетский. Допускается питание с растительным маслом.
• 15 апреля – горячая пища с растительным маслом.
• 16 апреля – ешьте насухо
• 17 и 18 (сб-вс) – допускается нагрев на растительном масле
• 19 апреля – поедание сухого
• 20 апреля – жарко без масла
• 21 апреля – есть сухое
• 22 апреля – жарко без масла
• 23 апреля – поедание сухого
• 24 апреля – церковный праздник – Лазарев в субботу. В честь дня воскресения святого Лазаря можно добавить в рацион рыбную икру.
• 25 апреля – Великий праздник: вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье). Разрешена рыба. Можно выпить вина.

Страстная седмица

Страстная неделя – последняя неделя Великого поста со строгими правилами. Лучше воздержаться от употребления масличных и сахаросодержащих продуктов.

• 26 апреля – можно есть хлеб, фрукты, овощи, орехи, мед
• 27 апреля – можно добавить к вчерашнему рациону кашу на воде и компот без сахара.
• 28 апреля – разрешены горячие продукты и напитки (например нежирный суп, чай)
• 29 апреля – канун строгой Страстной пятницы – можно добавить немного растительного масла
• 30 апреля – строгое голодание, разрешена только вода

Май

• 1 мая (суббота) – последний день Страстной недели. В пищу разрешены овощи, фрукты, хлеб, мед, орехи. Не нагревайте и не добавляйте масло.
• 2 мая – Пасха, после которой нас ждут только разгрузочные дни по средам и пятницам – 12, 14, 19, 21, 26, 28. Однако в эти дни разрешены и рыбные блюда.

Июнь

Однодневные посты

• 2, 4, 9, 11, 16, 18 июня – свободные правила. Нельзя есть продукты из птицы и мяса животных, можно ловить рыбу.

Петров пост

в понедельник 28 июня начинается 2-недельный пост Петра (апостольского).

• 28 июня – трапеза без масла;
• 29 июня – рыба разрешена;
• 30 июня – ешьте насухо.

Июль

Продолжение Петрова поста 1 — 11 июля

Ежедневный календарь питания православных христиан во время Петровского поста:

• 1 июля – можно есть рыбные блюда
• 2 июля – ешьте насухо
• 3-4 июля – можно есть рыбу
• 5 июля – разрешена горячая еда без масла
• 6-8 июля – можно есть рыбные блюда, запрещено мясо животных и птицу.
• 9 июля – ешьте насухо
• 10-11 июля – разрешены рыбные блюда

Однодневные посты

• 14, 16, 21, 23, 28 и 30 июля – ешьте насухо.

Август

Подробнее о кормлении в дни Успенского поста читайте в строгой версии:

Однодневные посты в августе 2020

• 4, 6, 11 и 13 августа – строгий (ешьте насухо)

Успенский Пост

14 августа – Мед Сальваторе. С этого дня в 2021 году начнется Успенский пост.

• 14-15 августа – разрешено горячее питание с растительным маслом
• 16 августа – ешьте насухо
• 17 августа – разрешена горячая еда без масла
• 18 августа – ешьте насухо
• 19 августа – Terme di Mele, праздник Преображения Господня – можно ловить рыбу
• 20 августа – ешьте насухо
• 21 и 22 (суббота и воскресенье) – верующие могут есть продукты, подогретые на растительном масле
• 23 августа – есть сухое
• 24 августа – горячая еда без масла
• 25 августа – ешьте насухо
• 26 августа – горячее блюдо без масла
• 27 августа – ешьте насухо
• 28 августа – Успение Пресвятой Богородицы. В этот день разрешены продукты из морепродуктов.

Сентябрь

Для мирян

• Строгие дни поста для мирян 2 сентября – 11 и 27 сентября. Рекомендуется употреблять растительную пищу.
• Среда и пятница – традиционные рыбные дни.

По строгим правилам

• Среда и пятница месяца – 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29 – (ешьте насухо)
• Кроме того, в сентябре будут еще 2 дня, когда вы должны поститься. Это одиннадцатый день месяца – день Усекновения главы Иоанна Крестителя и 27-й – Воздвижения Креста Господня. В наши дни разрешены нежирные горячие блюда с добавлением растительного масла.

Октябрь

Питание в октябрьские разгрузочные дни – среда и пятница. В первом и втором вариантах отличается только степенью остроты: рыбачить можно неспециалистам, живущим по строгому уставу – рекомендуется есть в сухом виде.

• 9 октября (Апостол Иоанн Богослов) и 14 октября (Покров Пресвятой Богородицы) – в эти дни под запретом можно есть рыбные продукты, мясо птиц и животных.

Ноябрь

Для мирян

Питание у непрофессионалов не строгое: в разгрузочные дни разрешены рыбные блюда. Подробнее о том, как правильно питаться:

Однодневные

Среда и пятница – 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26 ноября – ешьте сухим

Рождественский пост

воскресенье, 28 ноября 2021 года, начинается длинный вертеп.

• 28 и 30 ноября – едят рыбу
• 29 ноября – Разрешена горячая еда, но без масла

Декабрь

Подробнее о строгом варианте

• 1 декабря – строгое и сухое питание
• 2 декабря – не строго, можно ловить рыбу
• 3 декабря – ешьте насухо.
• 4 декабря – Православный праздник – Знакомство с Храмом Богородицы, разрешены рыбные блюда.
• 5 декабря (воскресенье) – рыба разрешена
• 6 декабря – разрешена горячая пища без добавления масла
• 7 декабря – доступны рыбные блюда
• 8 декабря – строгое и сухое питание
• 9 декабря – дряблая, рыба разрешена
• 10 декабря – ешьте насухо
• 11-12 (сб и вс) – разрешены рыбные блюда.
• 13 декабря – День памяти святого апостола Андрея Первозванного. В этот день православные христиане могут есть горячую пищу, но без масла.
• 14 декабря – рыба разрешена
• 15 декабря – ешьте насухо
• 16 декабря – разрешены рыбные блюда
• 17 декабря – ешьте насухо
• 18-19 (сб и вс) – рыба разрешена. 19 декабря – День памяти святителя Николая Чудотворца.
• 20 декабря – разрешена горячая нежирная пища без масла
• 21 декабря – в этот день можно добавлять растительное масло
• 22 декабря – ешьте насухо
• 23 декабря – разрешено горячее питание с растительным маслом
• 24 декабря – строгое и сухое питание
• 25 и 26 (сб и вс) – разрешены рыбные блюда
• 27 декабря – горячая еда без масла
• 28 декабря – Можно есть горячую пищу с добавлением растительных масел
• 29 числа месяца – ешьте сухим
• 30 декабря – пища, подогретая на растительном масле
• 31 декабря – строгий день, сухой корм